1時間座りっぱなしは体に大きな負担になります。肩こり・腰痛・血流低下を防ぐためのシンプルな習慣と、今日からできる体の守り方を整体院がわかりやすく解説します。
季節の変わり目に体調を崩しやすい理由を、体のバランスや自律神経の視点から解説。整体でできる対策もお伝えします。
病気を経験したことで気づいた「心と体のつながり」。整体師としての原点にもなった体験をお話しします。
ケガの多かった学生時代の経験が、整体の道へ進むきっかけになりました。体の痛みと向き合ってきた私自身の体験をお話しします。
